ストレスの軽減、ホルモンバランス、自律神経を整え、疲れづらく元気に毎日を送れるための筋力トレーニングメソッド【Vトレ®︎】を中心に産後や、育児中、働く女性などを中心に身体のしくみや運動を指導しております。